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養成易瘦體質、輕鬆消脂!斷糖飲食法的三大法則+減肥餐單公開

「斷糖飲食法」主要是以不捱餓的方式減肥,過程還可以養成「易瘦」的體質,以後減肥的時候不用再刻意減少進食量,只要遠離含糖食物和配合運動,便可以輕鬆減重!

撰文: Janice|編輯: Christie Lau | 圖片來源: Instagram、網上圖片

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